Dyrk en masse motion – det er sundt!


Du har sikkert hørt det før: Motion er vigtigt! Få dyrket noget motion! Og der er noget om det.
Der er mange gode grunde til at dyrke motion, blandt andet at man mindsker chancen for hjerte-kar-sygedomme, og man bliver et meget gladere menneske ved at holde sig i form og være sund.
Der findes mange forskellige typer former for motion man kan lave. Det hele afhænger af hvad man selv har lyst til.
Man kan f.eks. tage i fitnesscenter og dyrke noget motion, man kan løbe eller man kan gå til en sportsgren.
hvis man er et menneske der har meget travlt i hverdagen vil fitness-centret og løbeturen være bedst, da man selv kan planlægge hvornår man vil de pågældende ting, hvor man ved sportsgrene ofte har et bestemt tid på ugen, sportsgrenen er.
Nu er der ingen undskyldninger for at dyrke motion – det bare med at komme i gang