Når du dyrker motion kan du også spise sjovere

Det er nok ikke nyt for nogen, at hvis man er meget aktiv, så forbrænder man også flere kalorier, end som hvis man er inaktiv. Men det betyder også, at det man indtager kan være en del forskelligt. Og måske lidt mere sjovt, hvis man er meget aktiv. For så kan man tillade sig at indtage nogle flere kalorier. Og mange gange er det jo alt det sjove mad, som indeholder en masse kalorier, og som man derfor kan spise mere af.

Tænk på den sunde livsstil

Men hvis man er meget aktiv, så er det også vigtigt, at man holder en sund livsstil. Det vil sige, at det nytter ikke noget, at man kun fylder den med dårlige kalorier. Det er også vigtigt, at give den nogle næringsstoffer, som den kan leve af. Derfor skal den også have sunde til, med masser af vitaminer og mineraler i.